fbpx

澳门赌博软件下载的体育教育

身体素质是您整体健康的重要组成部分。在您不在团队中,您可以选择参加我们的一个体育课程,以各种各样的个人和团队活动从有氧运动到瑜伽。

所有课程每周都会满足三次,是共同的,通常包含不同年龄和技能水平的学生。每个通常包括技术,游戏播放和物理调理,灵活性和核心强度的教学。

由于我们的PE计划和伟大的设施,如我们最先进的健身和田径中心,保持健康从未如此有趣。

体育课程

运动队运动

田径运动是澳门赌博软件下载经历的一个组成部分。澳门赌博软件下载队在朋友学校联盟和其他当地公共和独立学校发挥着许多地区乐器学校。参与团队通过为学生提供理想的竞技场来学习和理解合作,分享,团队合作,体育精神,动机,责任,尊重和纪律的理想竞技场来建立社区精神。学生了解到努力实现共同目标的意义。运动体验是教练和运动员发展积极和有益的关系的绝佳机会。澳门赌博软件下载为学生找到了众多运动,为学生找到了成功。

第1学期运动
女孩:越野(varsity,jv),现场曲棍球(varsity,jv,发育),足球(varsity,jv,发育),网球(varsity,jv),排球(varsity,jv)

男孩们:越野(varsity,jv),足球(varsity,jv),足球(varsity,jv,新生,发育)

COED:啦啦啦啦队员(校陵),骑士(varsity,JV,发育)*

第2学期运动
女孩:篮球(varsity,JV,第3队),游泳(varsity,JV,发展),轨道(校曲)

男孩:篮球(varsity,jv,第3队),游泳(varsity,jv,发育),轨道(varsity)

衣服:冬季啦啦队(varsity),摔跤(varsity,jv)

第3学期运动
女孩:Lacrosse(varsity,JV,第3队),垒球(校灵,JV,发展),轨道(校曲)

男孩:棒球(varsity,JV),长曲棍球(varsity,JV,第3队),网球(校曲,JV,发展),轨道(校曲)

Coed:骑士(varsity,jv,发育)*,高尔夫(varsity)*

*额外费用

运动训练助手计划

澳门赌博软件下载的认证运动培训师负责监督所有学生培训师。每个学生的运动训练助手与一支球队合作,在家庭和之外的每一个练习和游戏中都存在。学生在CPR和AED使用中获得认证。运动训练助手接受团队体育信用。

体育

经常提供的体育课程包括有氧运动,篮球,高尔夫球运动,净运动,个人调理,终极飞盘和瑜伽。所有课程都是共同化的,通常包含不同年龄和技能水平的学生。课程每周举行三十五分钟。学生应该参加所有课程并穿适当的运动衣物。每个课程开始于一段时间的体育锻炼,强调心血管耐力,灵活性和力量。跑步,小型游戏,热身钻头和拉伸用于帮助开发物理调理和基础。

净运动

学生学习诸如羽毛球,网球和排球等净运动的基本技能和战略。每个课程开始于体质适应时期,包括各种练习,有助于开发腹部和肌肉强度,灵活性和心血管呼吸耐力。每个运动单位都以校内锦标赛结束。每个人的目标都是发展简单的方式,保持身体健康,了解如何玩每场比赛,为活动造成终身享受,建立信心,并达到自己作为运动员的潜力。学生了解团队合作,毅力,同理心,尊重每个人,以及信仰对自己的重要性。

提供在PE块中

娱乐运动

每个班级选择三项运动在该课程中发挥作用。经常选择的运动包括篮球,地板曲棍球和足球。每个学生都有机会改善他或她的个人技能水平。在技​​术工作之后,学生玩游戏利用所教的技能。在术语过程中,学生不仅提高了他们的运动能力,而且增加了他们的信心,并进入如何保持终身体育活动。

提供在PE块中

核心力量

注册本课程的学生利用膈肌呼吸与腹部锻炼和普拉提练习,以提高核心强度和灵活性。学生创造个人健身目标,以朝着这个词的过程中努力。学生在他们了解自己的健身水平,身体能力以及在他们生命的过程中留下活跃的重要性,学生对自己的信心。

提供在PE块中

个人调理

学生们注册了个人调理,提高了心血管健身,肌肉力量和音调,以及利用重量室的核心强度。个人锻炼程序是与教师一起创建的,以满足每个学生的需求,让参与者在自己的水平上锻炼。

提供在PE块中

有氧运动

有氧运动结合心血管,拉伸和强度训练惯例,以改善所有健身元素。有氧运动是对音乐和由教练引导的。参与者能够根据健身水平进行练习。具体活动根据学生兴趣而有所不同,包括滑板,普拉提与Theraband,阶段有氧运动和地板练习。

提供在PE块中

园艺

参加园艺课的学生负责浇水,除草和维护床,将覆盖物堆放并将其展示进入床铺,挑选和提供季节性生产,并架设/拆卸生长结构。除了工作的厌氧和物理利益,学生还了解制作健康的饮食选择并增加自信心。

在PE块中提供1和3

瑜伽

课程始于开放意图和反思。其次是瑜伽姿势,运动和反射,并与冥想和呼吸锻炼结束。参加瑜伽级的学生改善身体意识,加强肌肉,提高灵活性,并学习提高日常生活中应对技能的呼吸和谨慎技术。

在学校和PE块之后提供。

重量训练

学生使用机器和自由重量学习适当的技术锻炼锻炼。所有主要肌肉群都被覆盖。鼓励学生设定目标,并以适合其能力和体验水平的速度工作。有机会提高核心强度和心血管强度也存在。

提供在PE块中。优先考虑大学生。