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男孩的足球季前赛的时间表2019

推荐夏天强度锻炼

跟踪你的锻炼 夏天强度锻炼片.

需要带些什么

除了在列出的项目 季前赛训练营运动装箱单, 请带来:

  • 一个足球
  • 护腿
  • 足球鞋(夹板 - 多螺柱硬地上,有些人可能需要六螺柱泥)
  • 足球袜(您护腿)
  • 跑鞋
  • 钢笔和铅笔

暂定每天的日程安排
不管天气如何,每个会话见面会。如果有疑问,到哪儿去,检查板的FAC。运动员就应该吃在食堂一日三餐。早餐供应时间为7:00至上午8点15分午餐从上午11时15送达下午1:30晚餐从下午5:30送达下午6:30

周一,8月19日
8:30至上午9:30 - 办理登机手续(马歇尔中心)。进入宿舍和更衣室。
上午10:00 - 第一次练习
上午10:00 - 冲击试验
12:00 PM。 - 午餐
下午12时45 - 视频会议
下午2:00 - 健身房
下午2:30 - 实践
5:00 PM。 - 游泳的
下午5:30 - 晚餐
6:30到下午六时45分 - 与库尔特·鲁赫(FAC)欢迎大会
下午7时00。 - 实践
下午8点15 - 走读学生离开校园
下午10:00。 - 在宿舍
下午10点半 - 在房间睡觉

在训练营的第一周常规天
上午7:00 - 唤醒
上午7:30 - 早餐(需要每个人,包括走读生)
9:00 a.m. – Friendship run &/or practice
上午十一点40 - 腹部
12:00 PM。 - 午餐
下午12时45 - 视频会议
下午2:00 - 健身房
下午2:30 - 实践
4:15 p.m. Workout with Ian in Fitness Center (Tuesday & Thursday only both weeks)
5:00 PM。 - 游泳锻炼
下午6:00 - 晚餐
下午6点30分。 - 健身房
下午6时五十○ - 实践
下午8点15 - 天学生离开
下午10:00。 - 在宿舍
下午10点半 - 在房间睡觉

周四,8月22日 在下午6点15 - 冰淇淋社会为所有运动员

训练营的第一周,在下午5时结束上周五,8月23日。

周六,8月24日 - 没有季前赛

周日,8月25日 - 无季前赛

为营的第二个星期的足球赛程将略微从第一周,因为教师的义务来改变。

周一,8月26日
上午7:00 - 唤醒
上午7:30 - 早餐
上午10:00 - 实践
12:30 - 午餐
3:30 - 实践
下午5:30 - 晚餐
下午7时00。 - 实践
下午8点15 - 天学生离开
下午10:00。 - 在宿舍
下午10点半 - 在房间睡觉

周二,八月,27
上午7:00 - 唤醒
上午7:30 - 早餐(需要每个人,包括走读生)
上午9:00 - 实践
12:00 PM。 - 午餐
下午12时45 - 视频会议
下午2:00 - 健身房
下午2:30 - 实践
下午四点一刻 - 锻炼与伊恩健身中心
5:00 PM。 - 游泳的
下午5:30 - 晚餐
7:00 - 实践
下午8点15 - 天学生离开
下午10:00。 - 在宿舍
下午10点半 - 在房间睡觉

周三,8月28日
上午7:00 - 唤醒
上午7:30 - 早餐(需要每个人,包括走读生)
上午9:00 - 实践
12:00 PM。 - 午餐
下午2:00 - 健身房
下午2:30 - 实践
5:00 PM。 - 游泳的
下午5:30 - 晚餐
7:00 - 实践
下午8点15 - 天学生离开
下午10:00。 - 在宿舍
下午10点半 - 在房间睡觉

周四,8月29日
上午7:00 - 唤醒
上午7:30 - 早餐(需要每个人,包括走读生)
上午9:00 - 实践
12:00 PM。 - 午餐
下午2:00 - 实践
下午四点一刻 - 锻炼与伊恩健身中心
5:00 PM。 - 游泳的
下午5:30 - 晚餐
7:00 - 实践
下午8点15 - 天学生离开
下午10:00。 - 在宿舍
下午10点半 - 在房间睡觉

周五,8月30日
上午7:00 - 唤醒
上午7:30 - 早餐(需要每个人,包括走读生)
上午9:00 - 实践
12:00 PM。 - 午餐
下午2:00 - 实践
4:00 PM。 - 季前赛结束

周日,9月1日
下午2:00 - 澳门赌博软件下载VS乔治·校友