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女子网球季前赛的时间表2019

推荐夏天强度锻炼

跟踪你的锻炼 夏天强度锻炼片.

需要带些什么

除了在列出的项目 季前赛训练营运动装箱单, 请带来:

  • 球拍(请您在球拍串起过去几个月内,也有抓地力是在良好的状态)
  • 运动鞋(网球或交叉训练)
暂定每天的日程安排

运动员就应该吃在食堂一日三餐。早餐供应时间为7:00至上午8点15的午餐是从上午11时15分送达下午1:30晚餐从下午5:30送达下午6:30

2019网球季前时间表(8月16日更新)的

谢里梅勒215.431.7767

莱曼城堡802 793.6597

周一,8月19日

8:30 - 10:00注册

10:00 - 11:30法院

11:30 - 1:00午餐(12:15震荡测试)

1:00 - 3:15法庭

3:30 - 4:00池

4:15 - 5:00活动

晚饭后场友谊赛(请计划至少一个季前赛)

6:15 - 6:45在FAC运动员欢迎会

周二,8月20日 - 周五,8月23日

8:30 - 9:00英里跑;伸展

9:00 - 11:30法院(星期三,星期五)

11:00 - 11:30锻炼身体,健身中心(周二,周四)

11:30 - 1:00午餐

1:00 - 3:15法庭

3:30 - 4:00池

4:15 - 5:00活动

饭后友谊赛

在校园里7时活动

周一,8月26日

8:30 - 9:00英里跑;伸展

9:00 - 11:30法院

11:30 - 1:00午餐

1:00 - 3:15法庭

3:30 - 4:00池

4:15 - 5:00活动

饭后友谊赛

新抵达的学生 - 特别的日子为他们:

周二,8月27日

早晨新学生注册

3:00 - 5:00去网球场

周二,8月27日 - 周四,8月29日

8:30 - 9:00英里跑;伸展

9:00 - 11:30法院(星期三,星期五)

11:00 - 11:30锻炼身体,健身中心(周二,周四)

11:30 - 1:00午餐

1:00 - 3:15法庭

3:00 - 5:00新同学去法院

3:30 - 4:00池归国留学

4:15 - 5:00活动

饭后友谊赛

周五,8月30日

8:30 - 9:00英里跑;伸展

9:00 - 11:30法院

11:30 - 1:00午餐

1:00 - 3:30法庭与休息(没有今天池)

3:30 - 4:00丽塔 - 下周再见!