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女孩排球季前赛日程安排2019

推荐夏天强度锻炼

跟踪你的锻炼 夏天强度锻炼片.

需要带些什么

除了在列出的项目 季前赛训练营运动装箱单, 请带来:

  • 球鞋
  • 排球齿轮
暂定每天的日程安排

GS排球2019-季前赛

膳食(一日三餐都在食堂服务)

早餐:7:00 - 8:15 AM

午餐:上午11:15 - 下午1:30

晚餐:下午5:30 - 下午6:30

§行为发生在北部体育馆(硬木地板,又名性能体育馆)的FAC的

§锻炼发生在海登家庭健身中心(FAC)

§发生在马歇尔 - 普拉特池池训练(FAC)

周一,8月19日

8:30 - 10:00是一个在马歇尔中心季前赛注册

10:00 - 10:30上午教练/团队介绍,FAC上门厅休息室

11:15 - 12:15午餐

1:25 - 下午1:55基线冲击试验,科学楼104室

2:00 - 下午4:30做法

5:30 - 下午6:00晚餐

6:15 - 下午6:45季前赛的所有会议,南/多功能健身房

7:00 - 下午8:00做法

周二,8月20日

7:00 - 8:15早餐

9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian

10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼

10:45 - 11:30练习(运行带来运动鞋)

11:30 - 12:30àlunch

1:30 - 下午4:30做法

5:30 - 下午6:30晚餐

7:00 - 下午8:00水冰的社会,南/多功能健身房

周三,8月21日

7:00 - 8:15早餐

9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian

10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼

10:45 - 11:30练习(运行带来运动鞋)

11:30 - 12:30àlunch

1:30 - 下午4:30做法

5:30 - 下午6:30晚餐

7:00 - 下午8:00做法

周四,8月22日

7:00 - 8:15早餐

9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian

10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼

10:45 - 11:30练习(运行带来运动鞋)

11:30 - 12:30àlunch

1:30 - 下午4:30做法

5:30 - 下午6:30晚餐

7:00 - 下午8:00做法

周五,8月23日

7:00 - 8:15早餐

9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian

10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼

11:00 - 11:30午餐

11:45出发混战

下午1:00混战VS ANC,远

5:30 - 下午6:30晚餐

周六,8月24日

周日,8月25日

周一,8月26日

7:00 - 8:15早餐

9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian

10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼

10:45 - 11:30练习(运行带来运动鞋)

11:30 - 12:30àlunch

1:30 - 下午4:30做法

5:30 - 下午6:30晚餐

7:00 - 下午8:00做法

周二,8月27日

7:00 - 8:15早餐

9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian

10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼

10:45 - 11:30练习(运行带来运动鞋)

11:30 - 12:30àlunch

1:30 - 下午4:30做法

5:30 - 下午6:30晚餐

7:00 - 下午8:00做法

周三,8月28日

7:00 - 8:15早餐

9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian

10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼

10:45 - 11:30练习(非心)

11:30 - 12:30àlunch

下午2:00混战(主场)VS康韦尔伊根(下午3:00游戏时间)

5:30 - 下午6:30晚餐

7:00 - 下午8:00做法

周四,8月29日

7:00 - 8:15早餐

9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian

10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼

10:45 - 11:30练习(运行带来运动鞋)

11:30 - 12:30àlunch

1:30 - 下午4:30做法

5:30 - 下午6:30晚餐

7:00 - 下午8:00做法

周五,8月30日

7:00 - 8:15早餐

上午9:00混战(主场)VS AGNIS欧文(上午10点游戏时间)

- 必须携手制服前leaving-

下午12:00季前赛结束

**季前的端**

周六,8月31日

周日,9月1日

周一,9月2日

类/选拔赛的第一天

3:15 - 下午4:30一个新的学生选拔赛

4:30 - 5:30回来的学生选拔赛

周二,9月3日

试奏

3:45 - 5:30回来的学生选拔赛