女孩排球季前赛日程安排2019
推荐夏天强度锻炼
跟踪你的锻炼 夏天强度锻炼片.
需要带些什么
除了在列出的项目 季前赛训练营运动装箱单， 请携带：
- 球鞋
- 排球齿轮
暂定每天的日程安排
GS排球2019-季前赛
膳食（一日三餐都在食堂服务）
早餐：7:00 - 8:15 AM
午餐11:15 AM - 下午1点30分
晚餐：下午5:30 - 下午6:30
§行为发生在北部体育馆（硬木地板，又名性能体育馆）的FAC的
§锻炼发生在海登家庭健身中心（FAC）
§发生在马歇尔 - 普拉特池池训练（FAC）
周一，8月19日
8:30 - 10:00是一个在马歇尔中心季前赛注册
10:00 - 10:30上午教练/团队介绍，FAC上门厅休息室
11:15 - 12:15午餐
1点25分 - 下午1点55分的基准冲击试验，科学楼104室
2:00 - 下午4:30做法
5:30 - 下午6:00晚餐
6:15 - 下午6:45季前赛的所有会议，南/多功能健身房
7:00 - 下午8:00做法
周二，8月20日
7:00 - 8:15早餐
9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian
10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼
10:45 - 11:30练习（运行带来运动鞋）
11:30 - 12:30àlunch
1:30 - 下午4:30做法
5:30 - 下午6:30晚餐
7:00 - 下午8:00水冰的社会，南/多功能健身房
周三，8月21日
7:00 - 8:15早餐
9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian
10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼
10:45 - 11:30练习（运行带来运动鞋）
11:30 - 12:30àlunch
1:30 - 下午4:30做法
5:30 - 下午6:30晚餐
7:00 - 下午8:00做法
周四，8月22日
7:00 - 8:15早餐
9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian
10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼
10:45 - 11:30练习（运行带来运动鞋）
11:30 - 12:30àlunch
1:30 - 下午4:30做法
5:30 - 下午6:30晚餐
7:00 - 下午8:00做法
周五，8月23日
7:00 - 8:15早餐
9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian
10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼
11:00 - 11:30午餐
11:45出发混战
PM 1:00混战VS ANC，远
5:30 - 下午6:30晚餐
周六，8月24日
离
周日，8月25日
离
周一，8月26日
7:00 - 8:15早餐
9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian
10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼
10:45 - 11:30练习（运行带来运动鞋）
11:30 - 12:30àlunch
1:30 - 下午4:30做法
5:30 - 下午6:30晚餐
7:00 - 下午8:00做法
周二，8月27日
7:00 - 8:15早餐
9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian
10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼
10:45 - 11:30练习（运行带来运动鞋）
11:30 - 12:30àlunch
1:30 - 下午4:30做法
5:30 - 下午6:30晚餐
7:00 - 下午8:00做法
周三，8月28日
7:00 - 8:15早餐
9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian
10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼
10:45 - 上午十一时半练习（非心）
11:30 - 12:30àlunch
下午2:00混战（主场）VS康韦尔伊根（下午3:00游戏时间）
5:30 - 下午6:30晚餐
7:00 - 下午8:00做法
周四，8月29日
7:00 - 8:15早餐
9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian
10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼
10:45 - 11:30练习（运行带来运动鞋）
11:30 - 12:30àlunch
1:30 - 下午4:30做法
5:30 - 下午6:30晚餐
7:00 - 下午8:00做法
周五，8月30日
7:00 - 8:15早餐
上午9:00混战（主场）VS AGNIS欧文（上午10点游戏时间）
- 必须携手制服前leaving-
下午12:00季前赛结束
**季前的端**
周六，8月31日
离
周日，9月1日
离
周一，9月2日
类/选拔赛的第一天
3:15 - 下午4:30一个新的学生选拔赛
4:30 - 5:30回来的学生选拔赛
周二，9月3日
试奏
3:45 - 5:30回来的学生选拔赛