女孩排球季前赛日程安排2019
推荐夏天强度锻炼
跟踪你的锻炼 夏天强度锻炼片.
需要带些什么
除了在列出的项目 季前赛训练营运动装箱单, 请携带:
- 球鞋
- 排球齿轮
暂定每天的日程安排
GS排球2019-季前赛
膳食(一日三餐都在食堂服务)
早餐:7:00 - 8:15 AM
午餐11:15 AM - 下午1点30分
晚餐:下午5:30 - 下午6:30
§行为发生在北部体育馆(硬木地板,又名性能体育馆)的FAC的
§锻炼发生在海登家庭健身中心(FAC)
§发生在马歇尔 - 普拉特池池训练(FAC)
周一,8月19日
8:30 - 10:00是一个在马歇尔中心季前赛注册
10:00 - 10:30上午教练/团队介绍,FAC上门厅休息室
11:15 - 12:15午餐
1点25分 - 下午1点55分的基准冲击试验,科学楼104室
2:00 - 下午4:30做法
5:30 - 下午6:00晚餐
6:15 - 下午6:45季前赛的所有会议,南/多功能健身房
7:00 - 下午8:00做法
周二,8月20日
7:00 - 8:15早餐
9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian
10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼
10:45 - 11:30练习(运行带来运动鞋)
11:30 - 12:30àlunch
1:30 - 下午4:30做法
5:30 - 下午6:30晚餐
7:00 - 下午8:00水冰的社会,南/多功能健身房
周三,8月21日
7:00 - 8:15早餐
9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian
10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼
10:45 - 11:30练习(运行带来运动鞋)
11:30 - 12:30àlunch
1:30 - 下午4:30做法
5:30 - 下午6:30晚餐
7:00 - 下午8:00做法
周四,8月22日
7:00 - 8:15早餐
9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian
10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼
10:45 - 11:30练习(运行带来运动鞋)
11:30 - 12:30àlunch
1:30 - 下午4:30做法
5:30 - 下午6:30晚餐
7:00 - 下午8:00做法
周五,8月23日
7:00 - 8:15早餐
9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian
10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼
11:00 - 11:30午餐
11:45出发混战
PM 1:00混战VS ANC,远
5:30 - 下午6:30晚餐
周六,8月24日
离
周日,8月25日
离
周一,8月26日
7:00 - 8:15早餐
9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian
10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼
10:45 - 11:30练习(运行带来运动鞋)
11:30 - 12:30àlunch
1:30 - 下午4:30做法
5:30 - 下午6:30晚餐
7:00 - 下午8:00做法
周二,8月27日
7:00 - 8:15早餐
9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian
10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼
10:45 - 11:30练习(运行带来运动鞋)
11:30 - 12:30àlunch
1:30 - 下午4:30做法
5:30 - 下午6:30晚餐
7:00 - 下午8:00做法
周三,8月28日
7:00 - 8:15早餐
9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian
10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼
10:45 - 上午十一时半练习(非心)
11:30 - 12:30àlunch
下午2:00混战(主场)VS康韦尔伊根(下午3:00游戏时间)
5:30 - 下午6:30晚餐
7:00 - 下午8:00做法
周四,8月29日
7:00 - 8:15早餐
9:00 – 9:45 AM à Warm-up & workout with Ian
10:00 - 10:30是一个与Bob游泳池锻炼
10:45 - 11:30练习(运行带来运动鞋)
11:30 - 12:30àlunch
1:30 - 下午4:30做法
5:30 - 下午6:30晚餐
7:00 - 下午8:00做法
周五,8月30日
7:00 - 8:15早餐
上午9:00混战(主场)VS AGNIS欧文(上午10点游戏时间)
- 必须携手制服前leaving-
下午12:00季前赛结束
**季前的端**
周六,8月31日
离
周日,9月1日
离
周一,9月2日
类/选拔赛的第一天
3:15 - 下午4:30一个新的学生选拔赛
4:30 - 5:30回来的学生选拔赛
周二,9月3日
试奏
3:45 - 5:30回来的学生选拔赛